やってみて
2nd 11月, 2011
主人の実家を訪ねた時、リビングで義理の母が坐骨神経痛 ストレッチという怪しげな体操をしていた。
半年前くらいから、坐骨神経が痛んで眠れないほどになってしまったらしい。
毎週病院に通いリハビリをしたり、このストレッチをして随分緩和されたという。
若いころは足腰の痛みがどれほど辛いかなんて想像もしていなかったけど、やはり自分も腰を痛めた時に
死んでしまうのではないかと思うほどの痛みを味わって以来、腰は大切なんだということが身にしみてわかった。
私もストレッチの方法を教えてもらって、予防として毎日やってみようと思う。
手を怪我するよりも下半身の病の方が格段に大変なのだ。
結構いい感じなので是非一度やってみて欲しい。